
Reconhecendo e Lidando com a Ansiedade no Dia a Dia
Ansiedade: Reconhecendo e Lidando com a Ansiedade no Dia a Dia. Esse sentimento que quase todo mundo já experimentou em algum momento da vida, mas que, infelizmente, para muitos, é uma constante. No dia a dia, ela pode se manifestar de diversas formas e, às vezes, nem percebemos. Pode ser aquele frio na barriga antes de uma apresentação ou a preocupação constante com o futuro. O importante é saber reconhecer esses sinais e aprender a lidar com eles Com isso, superando a ansiedade,