Envelhecimento Hormonal
Após os 40
O Que Toda Mulher Precisa Saber
em 2025
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Você não está sozinha: esses sinais são parte de um processo biológico natural.
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Aos 40 anos, muitas mulheres começam a notar mudanças sutis
— ou nem tão sutis assim — em seu corpo, sono, humor e energia.
O Que É a Transição Menopáusica
(e Por Que Começa Antes dos 50)
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5 Estratégias
Não Medicamentosas para Cuidar de Si Mesma Hoje
👉 Movimento diário
👉
Dieta anti-inflamatória
👉
Sono reparador
👉
Gestão do estresse
👉
Exames preventivo
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Como Seu Corpo Muda
— Além dos “Calores”
Como os efeitos vão muito além dos famosos fogachos, afetando múltiplos sistemas.
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