Sobre Mim — Marcos Aurélio Veras Da Fonseca

Última atualização: 27 de março de 2026

Quem escreve aqui — e por que isso importa para você

Meu nome é Marcos Aurélio Veras da Fonseca. Sou professor há 22 anos, com Licenciatura Específica em Química pela UNIVERSIDADE ESTADUAL VALE DO ACARAÚ – UVA – 2008, e de Informática Educativa há mais de 30 anos. Sou avô de cinco netos. E foi exatamente essa combinação — ciência, tecnologia e amor de avô — que me trouxe até este blog.

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Quando você lê um artigo aqui no Saúde com Equilíbrio, não está lendo uma IA sem rosto nem um jornalista sem formação científica. Está lendo alguém que passou décadas ensinando como a matéria funciona em nível molecular — e que agora usa esse mesmo rigor para traduzir a ciência da saúde em linguagem acessível para quem tem 60 anos ou mais.

Minha formação e experiência

Professor de Química — mais de 22 anos em sala de aula, com foco em bioquímica aplicada ao cotidiano
Professor de Informática Educativa — mais de 30 anos de atuação, acompanhando a evolução digital desde os primeiros computadores pessoais
Criador de conteúdo digital — desde janeiro de 2024, com mais de 225 artigos publicados sobre saúde, longevidade e bem-estar
Avô de cinco netos — o que me deu uma perspectiva concreta sobre cuidado, prevenção e qualidade de vida na terceira idade

Minha formação em Química não é detalhe decorativo. Ela significa que quando escrevo sobre nutrição, suplementação ou saúde do organismo, leio os estudos originais — não resumos de resumos. Entendo mecanismos de ação, interações bioquímicas e limites do que a ciência realmente diz versus o que o marketing alimentar distorce.

Por que criei o Saúde com Equilíbrio

Assisti de perto familiares e amigos chegarem aos 60 anos desorientados diante de um mar de informações contraditórias sobre saúde. Chás milagrosos. Dietas da moda. Suplementos sem evidência. E, do outro lado, uma linguagem médica inacessível que afastava mais do que aproximava.

O Saúde com Equilíbrio nasceu em janeiro de 2025 para preencher esse espaço: informação de saúde baseada em evidências, escrita por quem entende de ciência, para quem merece clareza.

Mais de 12 meses de publicação contínua antes de qualquer monetização. Não por falta de opção — mas porque construir confiança vem antes de qualquer outra coisa.

Como pesquiso e valido o conteúdo

Todo artigo publicado aqui segue uma metodologia clara:

Fontes primárias primeiro — consulto estudos do PubMed, diretrizes da OMS, do Ministério da Saúde, do CFM e de sociedades médicas brasileiras como SBD e SBC antes de qualquer outra fonte
Checagem de evidências — diferencio o que é consenso científico, o que é promissor mas inconclusivo e o que é apenas especulação popular
Revisão com olhar de professor — cada artigo passa pela mesma lente que uso em sala de aula: “isso é preciso? isso é acessível? isso é útil?”
Atualização periódica — artigos de saúde envelhecem. Revisito e atualizo os principais regularmente, com data de atualização visível

Importante: o conteúdo deste blog tem caráter exclusivamente informativo e educacional. Nenhum artigo substitui consulta com médico, nutricionista ou outro profissional de saúde. Sempre recomendo buscar orientação profissional para decisões de saúde individuais.

Transparência editorial

Uso de inteligência artificial: utilizo ferramentas de IA como apoio à pesquisa e organização de ideias. Todo conteúdo publicado é revisado, validado e reescrito por mim com base nas fontes primárias consultadas. A responsabilidade editorial é sempre minha.
Links e recomendações: quando indico produtos ou serviços, declaro quando há vínculo comercial. A maior parte do conteúdo é independente e não patrocinado.
Erros e correções: encontrou algo impreciso? Fale comigo. Corrijo com transparência e atualizo o artigo.