Última atualização: 05 de fevereiro de 2025
Bem-vindo ao Saúde com Equilíbrio.
O seu acesso e uso deste site, https://saudecomequilibrio.com.br, significam que você confia em nós ao compartilhar informações. Levamos essa confiança muito a sério.
Esta Política de Privacidade explica, de forma clara e transparente, quais dados coletamos, como os utilizamos, com quem os compartilhamos e quais são os seus direitos, em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD – Lei nº 13.709/2018).
1. Quem Somos
O Saúde com Equilíbrio é um blog de conteúdo informativo criado por Marcos Fonseca, com foco em saúde natural, bem-estar, longevidade e qualidade de vida.
Responsável pelo tratamento dos dados (DPO):
- Nome: Marcos Fonseca
- E-mail:contato@marcosvfonseca.com
- Site:https://saudecomequilibrio.com.br
2. Dados que Coletamos
a) Dados fornecidos voluntariamente por você
- Nome completo
- E-mail (newsletter, formulários ou materiais gratuitos)
- Mensagens enviadas via formulário de contato
- WhatsApp (opcional, em campanhas específicas)
b) Dados coletados automaticamente
- Endereço IP
- Tipo de navegador e dispositivo
- Sistema operacional
- Páginas visitadas e tempo de navegação
- Localização aproximada (país/estado/cidade)
- Cookies e identificadores de sessão
Ferramentas utilizadas:
| Ferramenta | Finalidade | Tipo de Dado |
|---|---|---|
| Google Analytics 4 | Análise de tráfego e comportamento | IP anonimizado, cookies |
| Google Search Console | Desempenho em buscas | Consultas de busca (anônimas) |
| Mailchimp/RD Station | Envio de newsletters | Nome, e-mail |
| Complianz | Gerenciamento de cookies LGPD | Preferências de consentimento |
3. Finalidade do Uso dos Dados
Utilizamos seus dados estritamente para:
- ✅ Enviar conteúdos, newsletters e atualizações (com seu consentimento)
- ✅ Disponibilizar materiais gratuitos (e-books, guias, protocolos)
- ✅ Melhorar a experiência de navegação e usabilidade do site
- ✅ Analisar métricas de acesso e desempenho (dados agregados/anônimos)
- ✅ Exibir anúncios relevantes (Google AdSense/Mediavine – com consentimento)
- ✅ Afiliados: rastreamento de conversões (Amazon, Hotmart, etc.)
- ✅ Garantir segurança, prevenir fraudes e abusos
- ✅ Cumprir obrigações legais e regulatórias
O que NÃO fazemos:
- ❌ Vender ou alugar seus dados
- ❌ Enviar spam ou comunicações não solicitadas
- ❌ Tomar decisões automatizadas que afetem seus direitos
- ❌ Coletar dados de saúde sensíveis sem consentimento explícito
4. Base Legal para o Tratamento (LGPD)
O tratamento dos dados pessoais ocorre com base nos seguintes fundamentos legais (Art. 7º da LGPD):
| Base Legal | Aplicação |
|---|---|
| Consentimento | Newsletter, cookies de marketing, envio de materiais |
| Legítimo Interesse | Análises estatísticas, segurança, melhoria do site |
| Execução de Contrato | Compras de produtos digitais (se houver) |
| Obrigação Legal | Retenção de dados fiscais, ordens judiciais |
5. Cookies e Gerenciamento de Consentimento
Utilizamos cookies e tecnologias semelhantes para melhorar sua experiência. Classificamos assim:
Tipos de Cookies
| Categoria | Descrição | Obrigatório? |
|---|---|---|
| Funcionais (Essenciais) | Navegação, segurança, acesso a áreas restritas | Sim – não podem ser desativados |
| Analíticos (Estatísticos) | Google Analytics, métricas de uso | Não – requer consentimento |
| Marketing (Publicidade) | Google AdSense, remarketing, afiliados | Não – requer consentimento |
| Preferências | Idioma, configurações de exibição | Não – opcional |
Gerenciamento de Consentimento
Utilizamos a ferramenta Complianz para:
- Exibir banner de cookies no primeiro acesso
- Permitir aceitar ou recusar cookies por categoria
- Bloquear scripts antes do consentimento (modo restrito)
- Registrar e comprovar consentimentos para auditoria
- Permitir alterar preferências a qualquer momento
6. Compartilhamento de Dados
NÃO vendemos, alugamos ou comercializamos dados pessoais.
Seus dados podem ser compartilhados apenas nas seguintes situações:
- Prestadores de serviço: Hospedagem (Hostinger/Cloudways), e-mail marketing (Mailchimp), análise (Google)
- Plataformas de afiliados: Amazon Associates, Hotmart, Eduzz (apenas dados de rastreamento, não pessoais)
- Obrigação legal: Em resposta a ordem judicial ou requisição de autoridade competente
- Proteção de direitos: Para investigar fraudes, violações de termos ou ameaças à segurança
Todos os parceiros estão comprometidos com a LGPD e possuem suas próprias políticas de privacidade.
7. Transferência Internacional de Dados
Alguns de nossos prestadores de serviço (Google, Mailchimp) possuem servidores fora do Brasil, principalmente nos EUA e Europa.
Quando ocorre transferência internacional, garantimos:
- Adequação às normas de proteção de dados do país de destino
- Cláusulas contratuais padrão da UE (Standard Contractual Clauses)
- Consentimento explícito para transferências não essenciais
8. Tempo de Retenção dos Dados
Os dados pessoais são armazenados apenas pelo tempo necessário para cumprir as finalidades descritas:
| Tipo de Dado | Tempo de Retenção | Justificativa |
|---|---|---|
| E-mail (newsletter) | Até solicitação de exclusão | Consentimento contínuo |
| Cookies analíticos | 14 meses (Google Analytics) | Configuração padrão GA4 |
| Logs de servidor | 30 dias | Segurança e prevenção |
| Dados fiscais (se houver compra) | 5 anos | Obrigação legal (Código Civil) |
9. Seus Direitos como Titular (LGPD)
Você tem os seguintes direitos garantidos pela LGPD:
- Confirmação: Saber se tratamos seus dados
- Acesso: Receber cópia dos dados que possuímos
- Correção: Retificar dados incompletos ou incorretos
- Anonimização/Bloqueio: Tornar dados irreconhecíveis ou suspender uso
- Exclusão: Solicitar eliminação dos dados (direito ao esquecimento)
- Portabilidade: Receber dados em formato legível para outro serviço
- Revogação de consentimento: Retirar autorização a qualquer momento
- Informação: Saber com quem compartilhamos seus dados
- Explicação: Entender decisões automatizadas (quando aplicável)
Como Exercer Seus Direitos
Envie sua solicitação para:
📧 E-mail:privacidade@saudecomequilibrio.com.br
📧 E-mail alternativo:contato@marcosvfonseca.com
⏱️ Prazo de resposta: Até 15 dias úteis (conforme LGPD)
📋 Informações necessárias: Nome completo, e-mail cadastrado, descrição clara do direito que deseja exercer
Em caso de não atendimento, você pode reclamar à Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD): www.gov.br/anpd
10. Segurança das Informações
Adotamos medidas técnicas e organizacionais rigorosas para proteger seus dados:
- ✅ Conexão segura (HTTPS/SSL em todo o site)
- ✅ Hospedagem com certificação de segurança
- ✅ Atualizações regulares do WordPress, plugins e temas
- ✅ Backups automáticos diários
- ✅ Controle de acesso restrito (senhas fortes, 2FA onde possível)
- ✅ Firewall e proteção contra ataques (Wordfence/Cloudflare)
- ✅ Criptografia de dados sensíveis em repouso
Limitação: Nenhum sistema é 100% seguro. Em caso de violação de dados que possa causar risco aos titulares, comunicaremos a ANPD e os afetados conforme a LGPD.
11. Links para Sites de Terceiros
Nosso site contém links para plataformas externas, incluindo:
- Programas de afiliados (Amazon, Hotmart, Eduzz)
- Ferramentas e recursos recomendados
- Referências científicas e acadêmicas
- Redes sociais (Instagram, YouTube, etc.)
Aviso importante: Não nos responsabilizamos pelas práticas de privacidade, segurança ou conteúdo desses sites externos. Recomendamos que você leia as políticas de privacidade de cada plataforma que visitar.
12. Política Específica para Nicho de Saúde (YMYL)
O Saúde com Equilíbrio trata de temas sensíveis de saúde e bem-estar (categoria YMYL – Your Money or Your Life).
Dados de Saúde
- NÃO coletamos dados de saúde sensíveis (histórico médico, diagnósticos, etc.) sem consentimento explícito e específico
- Formulários e quizzes de avaliação são informativos, não constituem diagnóstico
- Dados de respostas em formulários são anonimizados quando usados para estatísticas
Menores de Idade
- Nosso conteúdo é direcionado a adultos (18+)
- Se identificarmos coleta inadvertida de dados de menores, excluiremos imediatamente
- Responsáveis podem solicitar exclusão de dados de menores
13. Alterações nesta Política
Esta Política de Privacidade pode ser atualizada periodicamente para refletir:
- Mudanças em nossas práticas de dados
- Novas exigências legais ou regulatórias
- Alterações na estrutura do site ou serviços oferecidos
Comunicação de alterações:
- A versão mais recente estará sempre disponível nesta página
- Alterações significativas serão comunicadas por e-mail (se cadastrado)
- Destacaremos as mudanças no topo da página por 30 dias
Histórico de versões:
- v2.0 – 05/02/2025 – Atualização completa LGPD, adição seção YMYL
- v1.0 – 23/01/2026 – Versão inicial
14. Contato
Em caso de dúvidas, solicitações, reclamações ou para exercer seus direitos como titular de dados:
📧E-mail de contato: contato@marcosvfonseca.com
🌐Site: https://saudecomequilibrio.com.br
📧 E-mail privacidade: privacidade@saudecomequilibrio.com.br
📮 Autoridade de supervisão: ANPD – www.gov.br/anpd
Ao continuar navegando neste site, você declara que leu, compreendeu e concorda com esta Política de Privacidade.