
20 Frutas Poderosas: Benefícios, Nutrientes e Consumo diário
Elas são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, elas promovem o bom funcionamento do organismo e ajudam a prevenir diversas doenças. Incluir frutas variadas no cardápio diário é uma forma simples, saborosa e eficaz de cuidar da saúde física e mental.